Γεννήθηκε στον Πειραιά. Πτυχίο Ιταλικής Γλώσσας και Λογοτεχνίας. Μεταπτυχιακό στη Θεατρολόγία και Υποψήφια Διδάκτωρ στον ίδιο τομέα. Από 2009-2011 μαθήτευσε πλάι στο Λευτέρη Παυλόπουλο. Έχει σχεδιάσει το φωτισμό για περισσότερες από 70 παραστάσεις σε διαφορετικά είδη. Σταθερή συνεργάτης της Accademia della Luce της Ρώμης. Η Σόφια είναι Λέκτορας στο Φωτισμό στο Ινστιτούτο Παραστατικών Τεχνών Λίβερπουλ.